5秒で決まる

したい、しなきゃいけない。

けど、なかなかできないこと…

例えば

早起き。

どうしてできないか。

まず、目覚ましで目を覚ます。

そして、目覚ましを止める。

ここから、また寝ようとするまでの約5秒に妥協と言い訳を詰め込んで二度寝するという判断をする。

これを、朝から何度か繰り返していつも通りの時間に起きる。

朝から自分に負けた嫌な気持ちでスタートする。

早起きを実現するために狙うは言い訳を詰めているこの5秒間。

昨晩は思っきり布団を蹴り上げるイメトレをして寝ました。

4時半起床

54.4㎏