年末から年始にかけて今年の目標（やりたいこと、買いたいもの等）を100個リストアップ。それからはや1ヶ月。ほぼ毎日朝コーヒー飲みながらそのリストを眺めているだけで、達成進捗率は現在17パーセント。紙に書いて眺めるだけで、脳が勝手に…なんて自己啓発…

したい、しなきゃいけない。けど、なかなかできないこと…例えば早起き。どうしてできないか。まず、目覚ましで目を覚ます。そして、目覚ましを止める。ここから、また寝ようとするまでの約5秒に妥協と言い訳を詰め込んで二度寝するという判断をする。これを…